Ce să mănânci dacă vrei să scapi de burtă
Ce să mănânci dacă vrei să scapi de burtă
Te-ai saturat sa simti ca te strang pantalonii de fiecare data dupa ce mananci? Ai vrea ca abdomenul tau sa fie plat chiar si atunci cand te asezi, relaxata, pe un scaun? De cele mai multe ori, acest disconfort insotit de aspectul inestetic al unui abdomen bombat este cauzat de balonare.
Excesul de sare, menstruatia, alergiile sau intolerantele alimentare sau chiar mestecatul gumei sunt cauze ale balonarii. Din fericire, acestea pot fi eliminate prin consumul unor alimente pe care le gasesti peste tot.
Iata ce trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de burta:
1. Unt de arahide
Chiar daca pare prea delicios pentru a fi sanatos, untul de arahide contine niacina, un compus care stimuleaza digestia si ajuta la pierderea kilogramelor in plus, atunci cand este consumat cu moderatie.
2. Sparanghel
Sparanghelul este un aliment diuretic, care ajuta organismul sa elimine excesul de lichide. Ca si alte alimente verzi, acesta este bogat in fibre si nutrienti si combate cu succes balonarea. Il poti inlocui cu macris sau castraveti, daca nu este pe gustul tau.
Citeste continuarea pe ele.ro.
Citește și:
- 23:43 - Premieră la Tribunalul București. Secție specială pentru dosarele cu minori din 1 iunie 2026
- 22:51 - Scandal în industria de apărare. Cum a blocat Radu Miruță investiții de un miliard de lei la Romarm
- 22:48 - Doliu în politică: un fost lider politic a murit după ce a fost prins sub un tractor
- 22:28 - Incendiu puternic de vegetație. Peste 3.000 de oameni evacuați în Italia
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
