Ți se întâmplă deseori să te trezești foarte balonată, deși cu o seară înainte te-ai abținut să mai mănânci după ora 19:00 tocmai pentru a evita această situație? Ei bine, medicii nutriționiști susțin că nu înfometarea este soluția potrivită pentru a scăpa de burtă!
Te sfătuim să începi cu pași mărunți, prin introducerea unei băuturi absolut minunate din alimentația ta de zi cu zi, care accelerează arderea grăsimilor și te ajută să scapi de burtă într-un timp scurt. Consum-o seara și vei observa rezultatele chiar de a doua zi!
Smoothie cu banane și ghimbir
Știm de când eram mici că bananele sunt adevărate „pansamente” pentru stomac, întrucât combat aciditatea și arsurile și calmează cu succes durerile care însoțesc afecțiuni precum ulcer sau gastrită. Potrivit positivemed.com, atunci când bananele sunt asociate cu alte alimente care asigură echilibrul florei și o digestie optimă, efectele se simt la scară înaltă! Te vei simți mai plină de energie, senzațiile de balonare vor fi din ce în ce mai rare și vei observa cum acei centimetri în plus de pe talie se topesc.
Așadar, iată în ce constă băutură pe bază de banane și semințe de in, pe care îți recomandăm să începi să o consumi în fiecare seară, pe post de cină. Este sățioasă, deci îți va ține de foame!
Mai multe pe Divahair.ro.
