Coronavirus - România: 29223 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Ce este, de fapt, rucola? Obişnuim să face salate cu ea, însă această plantă nu...

Thursday, 23 March 2017, 16:01 Sursă: REALITATEA.NET

Deşi ai zice că este rudă cu salatele, rucola face parte de fapt din familia brassicaceae, iar asta o face rudă cu cruciferele: broccoli, conopidă, varză.

Rucola îmbunătăţeşte imunitatea, regularizează nivelul colesterolului din sânge şi are acţiuneantioxidantă. Cu foarte puţine calorii şi un gust intens, rucola este o plantă pe care nu trebuie să o ratezi când eşti la dietă.

Rucola este una din cele mai bune surse de vitamina K, o vitamina esenţială pentru sănătatea oaselor şi a creierului.


Citeste totul despre:


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL