Ce ar trebui să mănânci pentru a supraviețui frigului

Schimbă așadar felul în care mănânci. Spune adio salatelor, crudităților și altor fructe exotice. Consumă ceva bogat în grăsimi, proteine și glucide. Pentru că da, trebuie să înțelegem, primăvara nu vine mâine.

Beneficiile schimbării rutinei de dimineață

„Este interesant să-ți adaptezi micul dejun în funcție de anotimpuri pentru că organismul nu are aceleași nevoi pe tot parcursul anului”, spune Anne-Laure Meunier, dietetician-nutriționist, potrivit Madame Figaro. Prin urmare, ne schimbăm meniul, dar fără să mâncăm mai multă grăsime, „cu excepția cazului în care locuiți în Siberia”.

Citeștr continuarea pe tabu.ro.