Ce alimente FAC RĂU pielii

1. Alimentele cu un conţinut ridicat de zahăr

Nimeni nu dă fuga la frigider să ia 3-4 morcovi în zilele grele. Toată lumea alege îngheţata cu ciocolată sau ceva super dulce pentru a depăşi astfel de momente. Însă aceaste alegeri nu fac decât să-ţi înrăutăţească ziua dacă eşti atentă la ce se întâmplă cu pielea ta. Alimentele cu adaos de zahăr cresc nivelul glicemiei din sânge şi cauzează inflamaţii cronice în corp, ceea ce afectează producţia de colagen. Iar zahărul zilnic digerat atacă colagenul din piele, acest lucru se întâmplă de fiecare dată când mănânci bomboane, îngheţată şi alimente procesate. Iar bolile de piele sunt exacerbate de consumul de zahăr. Tocmai de aceea dermatologii recomandă satisfacerea poftei de dulciuri prin consumul de fructe.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO