Coronavirus - România: 19133 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Ce aliment consumat la micul dejun scade glicemia pe tot parcursul zilei. Tu îl consumi?

Wednesday, 24 October 2018, 11:12 Sursă: REALITATEA.NET

Este posibil acest lucru, dacă vei opta dimineața pentru lapte. Mai mult, lactatele consumate la micul dejun sunt mult mai eficiente decât consumate în oricare alt moment al zilei.

În urma unui studiu, s-a ajuns la concluzia că o cantitate moderată de proteină animală, precum un pahar cu lapte, alături de cereale, reglează nivelul glicemic, dă o senzație de sațietate și reduce consumul alimentar pe toată perioada zilei. Și este vorba despre lapte integral, nu degresat.

sursă: doctorulzilei.ro

Alte articole din: ACTUAL
Adaugă părerea ta
Alte articole din: ACTUAL