Brioșe din 3 ingrediente, fără zahăr și fără făină

În ceea ce privește informațiile nutriționale, aceste mini-brioșe conțin:

    28 de calorii
    3g de carbohidrați
    1g de grăsimi
    1g de proteine

Ingrediente:

    2 banane foarte bine coapte
    4 ouă
    fructe de pădure la alegere

Mod de preparare:

    Încălziți cuptorul la 190 de grade Celsius
    Pisați bananele
    Încorporați ouăle
    Ungeti formele de brioșe cu puțin unt sau le puteți tapetă cu hratie de copt
    Așezați câteva fructe de pădure în fiecare formă de brioșe
    Turnați deasupra amestecul de banane și ouă
    Coaceti timp de 12 minute apoi lăsați-le să se răcească.

Sursa: baby.unica.ro.