Băuturile alcoolice care te îngrașă. Tot ce trebuie să știi

Iată "lista neagră" a băuturilor alcoolice care conțin mai multe calorii decât ți-ai imaginat!

- 350 ml de bere  - 135-145 calorii

- 350 ml de bere light - 101 calorii

- un pahar de vin roșu – 70-75 calorii

- un shot de gin, votcă sau whiski – 97 calorii

- un pahar Cosmopolitan – 143 calorii

- un pahar de Pina colada – 262 calorii

- un pahar de Martini – 135 calorii

Câteva beri pot adăuga dietei tale peste 300 calorii, echivalentul a 30 de minute de alergat. Asta înseamnă că băuturile alcoolice consumate după ce ai făcut sport îți reduc la zero efortul depus.