Vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
¼ lămâie
1 bucată de ghimbir
2 mere
2 morcovi
½ cană de apă
Indicații:
Acest remediu este foarte simplu și ușor de făcut. Trebuie doar să urmezi instrucțiunile. Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până când veți obține o pastă omogenă. Bea acest suc cu câteva ore înainte de a merge la culcare. Pe lângă acest suc, trebuie să eviți și anumite alimente, care pot înrăutăți sforăitul.
Asigurați-vă că evitați consumul de alimente și băutură prelucrate
Nu bea prea mult alcool
Și da, ar trebui să eviți alimentele prăjite
Evitați să mâncați prea mult ciocolată
Nu mâncați alimente care sunt greu de digerat
Sursa: elli.ro
