Advertising
Advertising
ALUNELE. Câte CALORII conţin cu adevărat şi cât de indicate sunt în dietă
3 sept. 2014, 10:38
ALUNELE. Câte CALORII conţin cu adevărat şi cât de indicate sunt în dietă
Articol scris de Scris de Realitatea.NETSursă: REALITATEA.NET
Alunele sunt delicioase si bune pentru sanatate, insa multi le ocolesc din cauza aportului caloric. Iata exact cate calorii contin si ce valori nutritionale au.
O portie de 100 de grame de alune crude contine 567 de calorii, 16,13 g de carbohidrati (12% din doza zilnica recomandata), 25,80 g proteine (46% DZR), 49,24 g grasimi (165% DZR) si 8,5 g fibre alimentare (22% DZR), scrie Ziare.com.
Cele 567 de calorii asimilate dintr-o suta de grame de alune le poti consuma destul de greu: mergand pe jos 157 de minute, alergand 65 de minute, inotand 47 de minute sau mergand cu bicicleta timp de 87 de minute.
Citește și:
- 23:59 - Manevrele făcute de frații Micula. Cum au controlat puterea și au ajuns să beneficieze de milioane de euro
- 23:54 - Caz șocant într-o creșă din județul Cluj. O educatoare care i-ar fi agresat pe copii, concediată: unui micuț i-ar fi pus cuțitul la gât
- 23:46 - Oana Gheorghiu, prinsă în afaceri cu firme din Germania. Lucruri mai puțin știute despre trecutul vicepremierului interimar
- 23:33 - Cristiano Ronaldo, campion în Arabia Saudită cu Al-Nassr! Portughezul a marcat o dublă în meciul de titlu
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
