ALUNELE. Câte CALORII conţin cu adevărat şi cât de indicate sunt în dietă

Ce se întâmplă dacă mănânci în fiecare zi alune?
Ce se întâmplă dacă mănânci în fiecare zi alune?

Alunele sunt delicioase si bune pentru sanatate, insa multi le ocolesc din cauza aportului caloric. Iata exact cate calorii contin si ce valori nutritionale au.