Alimentul minune care te face mai sănătoasă
Alimentul minune care te face mai sănătoasă
Articol scris de Scris de Realitatea.NETNu sunt apreciate de romani la adevarata lor valoare si nici nu fac parte din gospodarie, asa cum ar trebui.
Vorbim despre semintele de in, care ar trebui sa fie consumate zi de zi. Pot face foarte mult bine organismului si pot fi introduse in corp in diferite combinatii, pornind de la salate pana la a fi adaugate pur si simplu intr-un iaurt.
In primul rand trebuie sa stii ca semintele de in trebuie sa fie lasate in apa rece cel putin 30 de minute inainte de a fi consumate, altfel pot cauza multe probleme organismului.
Consumul de seminte de in va creste cantitatea de acizi grasi Omega-3, iar acestia sunt esentiali in prevenirea depresiei si in prezervarea memoriei. Acestea mai scad si nivelul colesterolului cu pana la 50% sau chiar mai mult, conform unor studii noi.
Citeste continuarea pe lyla.ro.
Citește și:
- 17:53 - Destin frânt pe cel mai periculos munte din Spania. O româncă pasionată de alpinism a murit după o cădere de aproape 200 de metri
- 17:51 - România declară stare de criză pe piața petrolieră: Restricții la export și măsuri împotriva speculei
- 17:15 - Victorie în instanță pentru Horațiu Potra. Tribunalul Sibiu a ridicat sechestrul de zeci de milioane de lei. Avocatul Șerban Moga: „un prejudiciu inventat”
- 17:05 - Lovitură pentru reforma lui Bolojan prin care se tăiau posturi din primării. Instanța a blocat ordinul prefectului din Covasna
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
