Copiii care mănâncă pește cel puțin o dată pe săptămână dorm mai bine și au rezultate mai bune la școală decât cei care nu au acest aliment în meniul lor. Iată la ce concluzii au ajuns cercetătorii!
Cercetarea face legături între omega 3, acizii esențiali grași ce se găsesc în majoritatea sortimentelor de pește, și îmbunătățirea inteligenței și somnul mai bun.
La studiu au participat 500 de copii chinezi cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani, care au fost urmăriți până la vârsta de 12 ani. Pe parcursul monitorizării, au trebuit să completeze niște chestionare cu privire la cantitatea de pește consumată, iar la final au dat un test de inteligență și li s-au testat abilitățile verbale și non-verbale.
În urma acestui studiu, cei care au spus că au mâncat pește cel puțin o dată pe săptămână au avut un scor de aproape cinci ori mai mare decât cei care au zis că nu au consumat pește niciodată sau foarte rar. De asemenea, conform gustare.ro, părinții au fost întrebați despre modul în care dorm micuții iar concluzia cercetătorilor este că cei care au consumat pește au o calitate mai bună a somnului.
