Alimentul considerat de către nutriționiști "fructul fericirii"
Alimentul considerat de către nutriționiști "fructul fericirii"
Articol scris de Scris de Realitatea.NETNutriționiștii susțin faptul că banana reduce riscul de depresie, susține starea de bine a organismului și este o importantă sursă de energie.
În urma unui studiu realizat de o echipă de cercetători creșterea cantității de fructe și legume pe parcursul a două săptămâni ne-ar putea influența în mod pozitiv dispoziția. Bananele conțin un aminoacid numit triptofan, care favorizează reglarea nivelului de serotonină sau hormonul fericirii. Este cunoscut că un nivel crescut de serotonină ajută la îndepărtarea simptomelor de depresie sau anxietate.
Conform topremediinaturiste.ro, banalele pot fi consumate și de către diabetici deoarece sunt bogate în pectine și zaharuri care reglează nivelul glicemiei după fiecare masă. De asemenea, bananele necoapte sunt o alternativă acceptabilă la gustările dintre mese ale unui pacient cu diabet zaharat tip 2.
Citește și:
- 23:42 - „Ministrul dansator” a făcut spectacol la Budapesta. Noul șef al Sănătății a uimit mulțimea chiar pe treptele Parlamentului - VIDEO
- 23:23 - Moscova schimbă tonul: Putin acceptă discuții cu Zelenski dar numai numai după ce va fi convenit un acord de pace
- 22:00 - Presa internațională a luat foc după discursul lui Nicușor Dan: „Critică strategiile UE”
- 21:32 - Armistițiul care n-a ținut nici o zi: Ucraina și Rusia se acuză reciproc că au încălcat încetarea focului
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
