Alimentele de care Andreea Raicu nu se atinge niciodată

"Sunt foarte des întrebată ce mănânc. Însă cred că cel mai important este ce NU mănânc, care sunt alimentele de care stau departe pentru că știu că nu sunt bune pentru sănătatea mea", spune Andreea Raicu pe blogul ei, făcând o listă cu alimentele de care nu se atinge niciodată.

Mezeluri. Andrea știe că sunt plini de nitriți, arome artificiale, coloranți și multă sare. Ea își face propriile „mezeluri” pentru sendvișuri, folosind carne de pui sau de curcan tăiată foarte subțire.

• Băuturi carbogazoase. De ce ar bea așa ceva, când ea cunoaște o mulțime de rețete de smoothie-uri delicioase, limonade sau chiar apă infuzată cu fructe, pe care și le prepară atunci când are poftă să bea ceva bun?!

• Cartofi prăjiți de la fast-food. Andrea Raicu a aflat că un faimos lanț de fast-food și-a făcut publică lista de ingrediente pentru cartofii prăjiți. Ghici câte erau?! 17! „Dacă nu te poți abține și poftești la cartofi prăjiți, prepară-i acasă, eventual din cartofi dulci și gătiți la cuptor”, te îndeamnă vedeta.

• Lactate dietetice. Ține la siluetă, dar niciodată nu cumpără din supermarket lactate degresate. "Când toată grăsimea e eliminată, ceva trebuie adăugat în loc pentru ca res-pectivele lactate să aibă din nou gust bun. Asta înseamnă că li se adaugă zahăr, aspartam și multe alte ingrediente procesate", spune ea.

• Popcornul făcut la cuptorul cu microunde. "Aroma care imită unul și dă gustul acela specific conține un ingredient nociv, responsabil inclusiv cu cancerul și infertilitatea", atrage atenția Andreea, care mărturisește că ea își face popcorn din porumb natural, în tigaie.

• Pâinea cu semințe. Ai crede că e sănătoasă, însă ea conține doar făină albă în care sunt aruncate câteva semințe. "După cum bine știți, făina albă îngrașă, nu are nutrienți prea mulți. Eu consum doar pâine din făină integrală 100%".

Sursa: click.ro