Alimente care îți ajută și care îți distrug creierul

Alimente care îți ajută și care îți distrug creierul
Alimente care îți ajută și care îți distrug creierul

Unele alimente ajuta creierul sa lucreze mai bine in timp ce altele ii scad performanta drastic. Fii desteapta si hraneste-te cu alimente care stimuleaza procesele cognitive, capacitatea de memorare, acuitatea si puterea de concentrare. 

Iata alimente care iti ajuta si care iti distrug creierul.

Stimuleaza si ajuta creierul
• avocado
• bananele
• carnea de vita
• brocoli
• orezul brun
• conopida
• branza
• carnea de pui
• legumele verzi
• ouale
• uleiul de masline
• uleiul de seminte de in
• laptele
• orzul
• portocalele
• untul de arahide
• fasolea
• cartofii
• salata verde
• somonul

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.