În cadrul unui studiu s-a demonstrat că persoanele care au un nivel corect de magneziu au și valori normale ale tensiunii.
De asemenea, deficitul de magneziu poate da și alte simptome precum spasmele musculare, senzația de lipsă de energie, crampe, dureri de oase sau probleme de somn.
Ca să remediezi aceste probleme în mod natural, consumă frecvent alimentele care au un conținut ridicat de magneziu, precum migdalele, avocado, smochinele, spanacul, bananele și ciocolata neagră.
