Pentru început, e bine să aveți prin casă un preparat natural pe bază de enzime active și plante care stimulează funcția digestivă, pe care să-l înghițiți înainte de masă. Astfel, accelerați toate procesele digestive.
Dacă nu ați folosit un astfel de produs sau nu a fost suficient, atunci există și remedii post-ospăț.
Ghimbirul, de exemplu, este extrem de eficient pentru ameliorarea senzaţiei de greaţă. Se poate consuma proaspăt sau pudră. Și merele se dovedesc extrem de eficiente fie că le consumăm crude, sub formă de suc sau piure.
La fel de eficiente și ușor de consumat sun diverse ceaiuri, de la tradiționalul ceai de mentă până la cele de rădăcina de ghințură-galbenă, de păpădie sau de rădăcina de ginseng siberian, care au efect și asupra funcționării ficatului.
