Specialiștii au identificat o serie de alimente sănătoase, care, consumate în cantități mici, pot reduce pofta. Aceștia sunt de părere că poftele apar din cauza lipsei de minerale din organism.
Pofta de dulce, lipsă de magneziu
Dacă ți-e poftă de dulciuri și consumi ciocolată și băuturi dulci însemană că ai lipsă de magneziu sau de carbon. Poți înlocui aceste produse cu fructe proaspete, legume, nuci sau semințe.
Vezi ce înseamnă dacă ți-e pofta de cafea, de pâine, de produse sărate sau de alimente grase aici.
