Adevărul despre guma de mestecat. Slăbeşte sau îngraşă? Nici nu te aşteptai să aibă şi acest efect

Se pare că gumă de mestecat ne ajută să scăpăm mai uşor de kilogramele în plus, ţinând sub frâu senzaţia de foame dar mai ales îndepărtând poftă de dulce şi îmbunătăţind metabolismul. Un sudiu realizat de cercetătorii de la University of Rhode Island a demonstrat faptul că persoanele care au mestecat gumă în mod regulat au consumat cu aproximativ 70 de calorii mai puţin la cină, au rezistat mai bine în faţă tentaţiilor culinare şi au ars cu 5% mai multe calorii decât cele care nu obişnuiesc să consume gumă de mestecat.

Însă cel mai mare beneficiu al gumei de mestecat din punct de vedere al controlului greutăţii pare să fie capacitatea să de a înlocui gustările bogate în calorii de-a lungul zilei.

Sursa: bzi.ro