Adevărul despre guma de mestecat. Slăbește sau îngrașă? Nici nu te așteptai să aibă și acest efect

Se pare că gumă de mestecat ne ajută să scăpăm mai ușor de kilogramele în plus, ținând sub frâu senzația de foame dar mai ales îndepărtând poftă de dulce și îmbunătățind metabolismul. Un sudiu realizat de cercetătorii de la University of Rhode Island a demonstrat faptul că persoanele care au mestecat gumă în mod regulat au consumat cu aproximativ 70 de calorii mai puțin la cină, au rezistat mai bine în față tentațiilor culinare și au ars cu 5% mai multe calorii decât cele care nu obișnuiesc să consume gumă de mestecat.

Însă cel mai mare beneficiu al gumei de mestecat din punct de vedere al controlului greutății pare să fie capacitatea să de a înlocui gustările bogate în calorii de-a lungul zilei.

Sursa: bzi.ro