Adevărul despre celulită. Toate femeile trebuie să afle aceste lucruri

Există o grămadă de mituri legate de celulită și multe tratamente foarte bune care, aplicate incorect, nu au, se subînțelege, rezultate spectaculoase. Înainte de a investi într-o cremă extrem de scumpă sau în tratamente revoluționare, află adevărata poveste a celulitei și alege soluția adecvată în ce te privește!

Celulita este cauzată de toxinele acumulate în organism
FALS. Celulita apare atunci când depozitele de grăsime încep să împingă straturile de colagen și ajung spre suprafață. Țesutul conjunctiv poate fi slăbit de hormoni și lipsa exercițiului fizic, iar circulația periferică proastă face vizibilă celulita. Când grăsimea începe a fi eliminată prin diverse proceduri, inclusiv prin dietă, procesul de dezintoxicare e de ajutor, însă toxinele nu determină apariția celulitei și nici nu o fac vizibilă.

Este caracteristică femeilor
ADEVĂRAT. Femeile au tendința de a stoca mai multă grăsime pe șolduri și coapse, iar fibrele țesutului conjunctiv sunt dispuse în așa fel încât grăsimea se strecoară mai ușor spre straturile superioare ale pielii, deformând-o.

Celulita se agravează odată cu vârsta
ADEVĂRAT. Cu cât organismul produce mai puțin estrogen, circulația sangvină devine mai deficitară, pielea se usucă, iar producția de colagen scade, la rândul ei. Toate aceste schimbări agravează celulita. E bine să te apuci de tratament chiar din primele stadii, când remedierea aspectului este rapidă și vizibilă fie și numai dacă te apuci să faci puțină mișcare și aplici cremele anticelulitice cu regularitate. Celulita are patru grade. În primul, nu-i vizibilă, însă, odată ce se agravează, pe lângă aspectul inestetic, este ușor de observat chiar și când pielea nu este presată, în ultimul stadiu fiind chiar dureroasă.

Poate fi moștenită
ADEVĂRAT. Dacă mama ta a avut celulită, există mari șanse să te confrunți și tu cu ea. Dar poate ești printre fericitele cu o familie neafectată de celulită. Moștenită sau nu, celulita poate fi ținută în frâu prin tratamente, mișcare și dietă. Sunt trei căi sigure prin care rezultatele pot fi spectaculoase, fără vreun efort financiar prea mare.

Femeile slabe nu au celulită
FALS. Kilogramele în plus fac celulita vizibilă, mai multă grăsime sub piele o va presa mai puternic și se va vedea mai deformată. Dar celulita poate fi prezentă la orice femeie, indiferent greutatea și forma corpului, întrucât factorul hormonal joacă un rol important. Deși foarte slabe, multe fotomodele au celulită, chiar dacă e vorba de gradul I sau II.

Exercițiile fizice reduc celulita
ADEVĂRAT. Practicarea regulată a exercițiului fizic nu vindecă această neplăcere estetică, dar în multe cazuri ajută la prevenirea ei sau la diminuarea aspectului, atunci când este deja vizibilă sau într-un grad avansat. Pielea devine mai tonică, diminuându-se aspectul de coajă de portocală. Se câștigă masă musculară, iar grăsimile sunt arse mai cu spor. Deși orice formă de mișcare este bună, exercițiile cardio și programele de aerobic stimulează cel mai mult circulația și te ajută în lupta cu celulita. Un studiu arată că aceste exerciții, pentru a fi eficiente, trebuie practicate minimum 20-30 de minute, de cel puțin trei ori pe săptămână.

Cremele sunt un tratament excelent
PARȚIAL ADEVĂRAT. Produsele cosmetice anticelulitice fac treabă bună, dar niciodată singure. Dacă mănânci haotic (multe grăsimi și carbohidrați), nu faci mișcare, ci doar folosești creme, mare lucru n-o să se întâmple, oricât de performante ar fi produsele cosmetice. Însă unele creme sunt mai bune decât altele, acționează mai repede și mai țintit. Există ingrediente stimulante, cum ar fi cofeina, ghimbirul, ceaiul verde și negru, care îmbunătățesc circulația periferică și dinamizează arderea grăsimilor, ajutând la remodelarea corporală. Pentru a fi eficientă, o cremă trebuie aplică de două ori pe zi, dimineața și seara. Excepție fac produsele care specifică aplicare doar o dată pe zi, acțiunea lor fiind în doi pași, de mai lungă durată.

Tratamentele corporale fac treabă bună
ADEVĂRAT. Laserul, radiofrecvența și masajul sunt tehnici folosite des pentru reducerea aspectului celulitei, însă rezultatele lor, deși vizibile, nu duc la vindecare. De fapt, celulita nu se vindecă, ci doar poate fi diminuată, până când devine aproape invizibilă. Tratamentele făcute la salon reduc semnificativ celulita după 10-15 ședințe. Deși mai costisitoare decât o simplă cremă, rezultatele lor sunt rapide și se mențin între șase și zece luni.

Există alimente cu efect în reducerea celulitei
ADEVĂRAT. O dietă echilibrată poate să te scape de kilogramele în plus, dar și să reducă inflamația corpului pe mai multe niveluri. Consumul de apă hidratează organismul și face țesutul conjunctiv mai puternic și suplu, ba chiar te ajută să pierzi în greutate. Alimentele care conțin multă apă sunt în topul listei dușmanilor celulitei (castraveți, ridichi, ardei, varză), dar și cele care încălzesc corpul și dinamizează metabolismul (ardei iute, ghimbir, piper, hrean).

Fumatul poate înrăutăți celulita
ADEVĂRAT. Studiile au arătat că fumatul afectează serios aspectul pielii întrucât reduce fluxul sangvin prin vase și determină scăderea nivelului de colagen, substanță care dă fermitate țesutului conjunctiv, asigurând aspectul neted. În plus, fumatul îmbătrânește pielea, o ridează prematur, uscând-o și ducând la apariția vergeturilor, întrucât scade elasticitatea epidermei și capacitatea ei de a se întinde atunci când luăm în greutate.

Sursa: femeia.ro