Adevărul despre cea mai populară dietă de vară. Te slăbește sau...?

Potențiale riscuri

Înainte de a te apuca de dieta cu pepene, trebuie să știi că aceasta te privează de sursele de proteine de care organismul tău are nevoie. Nu este recomandată femeilor însărcinate, copiilor sau persoanelor cu sistemul imunitar slab.

Specialista în nutriție spune că, la fel ca și în cazul dietelor care se bazează numai pe carne, dieta cu pepene nu este o soluție pe termen lung. Cei care o țin revin destul de repede la vechile obiceiuri alimentare care i-au îngrășat.

sursa