Nutriționiștii susțin că există trei hormoni care ar putea fi responsabili pentru incapacitatea organismului de a elimina kilogramele în plus.
Stresul, odihna insuficientă și alimentația nesănătoasă pot duce, în timp, la dereglări hormonale care pot încetini metabolismul. Cu alte cuvinte, regimurile de slăbire sunt în zadar dacă nu reușim să dormim circa șapte-opt ore pe noapte, să mâncăm cât mai echilibrat - fructe, legume, grăsimi ”bune” - și să eliminăm pe cât posibil stresul din viața de zi cu zi.
