Hormonii sunt mesagerii chimici ai corpului uman. De la naștere până la moarte, oamenii trec prin diverste transformări hormonale.
Hormpnii cauzează diferite modificări în corp, printre acestea numărându-se:
– reproducerea
– creșterea și dezvoltarea
– metabolismul
– starea emoțională
– funcțiile sexuale.
Dezechilibrul hormonal îți poate distruge sănătatea chiar și dacă ai o dietă sănătoasă. Tocmai de aceea este important să știi dacă te confrunți cu un dezechilibru hormonal. Iată 9 semne care anunță că ai probleme cu echilibrul hormonal.
Acumulezi kilograme în plus în mod regulat
Dacă, în ciuda dietei sănătoase și a unei activități fizice intense, tu te îngrași zi de zi s-ar putea că de vină să fie dezechilibrul hormonal. S-ar putea că organismul tău să fi dezvoltat rezistență la insulină. Sau te-ai putea confruntă cu probleme la tiroidă. Ar trebui să mergi la medicul de familie pentru un consult de specialitate. Între timp ar fi o idee bună să eviți alimentele procesate, cele cu adaos de zahăr și cele produse din făină albă.
Insomnia
Dacă te confrunți cu insomnia sau îți este greu să adormi noaptea s-ar putea să te confrunți cu un dezechilibru hormonal. Încearcă să-ți optimizezi somnul și să iei antioxidanți.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/9-semne-de-dezechilibru-hormonal-in-organism/
