Aerul proaspăt și răcoros de afară, alimentația sănătoasă, o mască cu miere - faceți pentru pielea dvs. câte o mică bucurie și ea vă va mulțumi!
1. Mai puțin înseamnă mai mult
Încercați des creme noi, iar tenul dvs. nu le tolerează? Prea multe experimente pot dăuna pielii, făcând-o să devină tot mai sensibilă. Aceasta începe, de regulă, în zona din jurul gurii sau a ochilor. Acum aveți nevoie de creme cu o formulă parcimonioasă, alcătuită din puține ingrediente, care vor reface treptat bariera pielii.
2. La aer curat
O ieșire din casă folosește nu numai sufletului: 5 procente din necesarul nostru de oxigen nu sunt preluate prin inspirație, ci ne pătrund în corp prin piele. Acolo, oxigenul stimulează reînnoirea celulelor și previne ridurile. Deci, chiar dacă e iarnă, porniți cu curaj la o plimbare, de unde vă veți întoarce cu tenul colorat într-un minunat trandafiriu proaspăt.
3. Atenție la ce mâncați
Vitamina A susține diviziunea celulară, păstrează elasticitatea pielii - și se găsește, printre altele, în morcovi, varză, dovleac și cartofi dulci. Dacă le adăugăm puțin ulei, organismul va putea să valorifice mai bine aceste alimente prielnice frumuseții. De asemenea, recomandabil: un mix compus din vitamina E (cu rol de protecție), zinc (sporește fermitatea pielii) și potasiu (întăritor), așa cum îl întâlnim, de exemplu, în nuci.
Citește continuarea pe formula-as.ro.
