Moderația trebuie să fie cheia alimentației pentru masa de Paște. Dacă te pregătești de ospăț, ține cont de câteva reguli importante.
Medicul Tudor Ciuhodaru propune o listă de șapte reguli pentru masa de Paști pentru a evita intoxicația alimentară și supraalimentarea.
1. De Paște, nu dați startul la supra-alimentare chiar la 12 noaptea, imediat dupa slujbă, ci așteptați până dimineață sau, chiar mai bine până la orele prânzului;
2. Alimentele trebuie introduse treptat, după regula „nu toate deodată”, la aceeași masă de Paște. Puteți începe cu friptură de miel, precedată eventual de o salată de crudități, asociată unei garnituri de legume făcute la grătar, urmate dă o felie de ananas crud, nu din conservă, pentru a vă facilita digestia.
Citește continuarea pe tabuhighlife.ro.
