7 moduri surprinzătoare în care îţi poţi îmbunătăţi memoria

7 moduri surprinzătoare în care îţi poţi îmbunătăţi memoria
7 moduri surprinzătoare în care îţi poţi îmbunătăţi memoria

Aproape de vârstă de 30 de ani, creierul nostru începe uşor să încetinească, sau cel puţin aşa se spune, conform studiilor de specialitate. Totuşi, declinul cognitiv nu este un efect secundar al îmbătrânirii ce nu poate fi evitat. De fapt, o mulţime de cercetări recente arată că poţi să reduci sau să previi schimbările care apar o dată cu vârstă în creier. Surprinzător, un regim simplu de activităţi garantează hrănirea şi fortificarea muşchilor mentali.

Ce părere ai despre acest articol?