7 alimente delicioase care te mentin hidratat

Iata 7 alimente care te mentin hidratat.

1. Salata

Salata este unul dintre cele mai bogate in apa alimente (contine 92% apa). Fa-ti o salata, adauga spanac, ridichie, putine condimente si impusti doi iepuri dintr-un foc: iti trece si de foame, si de sete.

2. Pepene

Un alt aliment sanatos si savuros care contine aproximativ 92% apa este pepenele. Este ideal de consumat in verile toride, insa il poti gasi tot timpul anului la supermarket-uri. Optiunile de servire sunt nenumarate. Incearca-l intr-o salata cu spanac si nu vei regreta.

Citeste continuarea pe Sfatulparintilor.ro.