6 motive pentru care ar trebui să bem apă caldă

Stella Metsovas, nutriționist, spune că mulți medici recomandă pacienților să bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol, eventual cu o feliuță de lămâie în apă, pentru a da un gust mai bun.

Acest obicei are multe avantaje. Iată 6 dintre ele:

1. Ajută la digestie. Apa caldă pe stomacul gol va stimula digestia și astfel va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în organism. În schimb, apa rece sau cu gheață va duce la acumularea de grăsime în intestine și va elimina mineralele benefice din apă, mai ales dacă este băută imediat înainte sau după masă.

2. Combate constipația. Această tulburare digestivă apare de obicei din cauza lipsei de apă din organism. Dacă vom bea apă caldă dimineața vom stimula mișcările intestinale, ajutând astfel la eliminarea normală și ușoară a resturilor alimentare.

3. Ameliorează durerile. Apa caldă este unul din cele mai bune remedii naturale pentru durere. Ajută la combaterea durerilor de stomac, de cap și menstruale, dar și în cazul altor crampe, stimulând fluxul sanguin. Citeste mai mult...