Vrei să îți crești performanța în dormitor? Alimentele te pot ajuta. Specialiștii cred că unele produse pot stimula substanțele chimice și funcțiile care îmbunătățesc sănătatea sexuală.Iată care sunt alimentele ce pot juca rolul unui afrodisiac!
Pepenele verde: Vrei o gustare suculentă care să te ajute la creșterea fluxului sanguin ? Mănâncă pepene verde. Un studiu a relevat că doi compuși din pepene verde – citrulină și arginină – pot relaxa vasele de sânge și pot îmbunătăți fluxul de sânge, așa cum o face și Viagra. Cu toate astea, nu te aștepta ca pepenele verde să vindece și disfuncția erectilă. Chiar dacă poate îmbunătăți fluxul sanguin global, efectele sale nu nu se resimt și la nivelul organelor.
Ciocolata neagră. Desertul preferat te poate ajuta să schimbi lucrurile în dormitor. De ce? Conține compuși care declanșează anumiți hormoni în creier. Specialiștii cred că consumul de ciocolată ajută la reducerea sentimentelor de stres la femei. În plus, ciocolata neagră este bogată în flavonoide care acționează asemenea antioxidanților și ajută la dilatarea vaselor de sânge.
Stridiile au proprietățile unui afrodisiac puternic, iar asta se știe încă din timpurile cele mai vechi. Din păcate, nu există dovezi științifice care să ateste că această delicateță poate stimula dorința sau intensifica performanța sexuală. Cu toate acestea, stridiile rămân una dintre cele mai bune surse de zinc, mineral esențial pentru sănătatea reproducerii masculine și producerea de testosteron. În plus, stridiile, ca toate fructele de mare, conțin acizi grași omega-3, grăsimi bune pentru inimă.
Migdalele intensifică pasiunea, acționează ca un stimulent sexual și ajută fertilitatea. Ca și sparanghelul, migdalele sunt bogate în substanțe nutritive și minerale, importante pentru sănătatea și reproducerea sexuală, cum ar fi zincul, care ajută la creșterea libidoului și a dorinței sexuale, seleniul și vitamina E. „Nu înțelegem cu adevărat mecanismele din spatele ei, dar știm că funcționează”, spune Dr. Berman.
Alcoolul. O băutură sau două vă poate ajuta să vă relaxați și să scăpați de inhibiții. Cercetările arată, de asemenea, că alcoolul poate stimula producerea de oxid nitric, un dilatator puternic al vaselor de sânge. Desigur, prea mult alcool vă poate împiedica să dați frâu pasiunii. De aceea, ar trebui să limitați cantitatea pe care o consumați.
Avocado. Aztecii asemănau fructul de avocado cu un testicul, iar asta datorită formei lui. Motivul științific pentru care avocado poate fi însă inclus în regimul de viață și pe post de afrodisiac este însă altul. Bogat în grăsimi nesaturate și cu conținut scăzut de grăsimi saturate, acest aliment este benefic pentru inimă și artere. Și știm cu toții că o inimă puternică te pot ajuta să obții trăirile pe care le dorești, mai ales în dormitor. În fapt, bărbații cu boli cardiace sunt de două ori mai susceptibili de a suferi de disfuncție erectilă.
csid.ro
