5 superalimente care îţi pot salva viaţa
5 superalimente care îţi pot salva viaţa
Articol scris de Scris de Realitatea.NETToata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa contribuie la prelungirea sperantei de viata. Iata 5 superalimente care iti pot salva viata, recomandate de specialistii Realbuzz.com. Sunt atat de des folosite, incat nici nu te-ai gandi la ele ca la niste “salvatori”.
1. Rosiile
Daca rosiile ar fi supereroi, cu siguranta numele de Superman li s-ar potrivi cel mai bine. Un studiu realizat recent la Tianjin Medical University, releva faptul ca daca mananci rosii de doua pana la 6 ori pe saptamana, iti reduci riscul de a face depresii cu pana la 46% fata de cei care mancau rosii doar o data pe saptamana. Cercetatorii spun ca licopenul din rosii este substanta care protejeaza impotriva depresiilor.
Totodata, alte studii releva faptul ca rosiile protejeaza organismul impotriva atacului de cord si al cancerului de prostata.
2. Spanacul
Daca vrei sa te hranesti cu un superaliment, nu ocoli niciodata spanacul. Sarac in calorii, spanacul este bogat in vitaminele A, K si C, fier.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 21:49 - George Simion, despre Eugen Tomac: „Un surogat, un afront la adresa democraţiei şi a poporului român”
- 21:36 - Bolojan, prima reacție după desemnarea lui Eugen Tomac ca premier: „Avem rezerve faţă de un guvern tehnocrat cu rezultate”
- 21:27 - Lavrov atacă SUA, după declarațiile lui Rubio: „Războiul lui Biden” a devenit „războiul lui Trump”
- 21:16 - Mihai Enache (liderul deputaților AUR): „Nicușor Dan calcă în picioare votul românilor și desemnează un premier fără reprezentare reală în Parlament”
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
