În momentul în care organismul are o deficiență de fier, începe să îți dea semne, precum oboseala, apatia, lipsa puterii de concentrare, însă pot apărea și alte manifestări, mai ciudate.
1. Simți pofta de a mânca argilă
O ciudățenie care poate să indice lipsa de fier este o poftă inexplicabilă de a mânca pământ, argilă, carton. Este o afecțiune care poartă numele de pica. Suplimentele de fier pot diminua aceste pofte alimentare ciudate, pe care unii oameni se și tem să le recunoască.
2. Unghii casante
Starea noastră de sănătate se poate citi și pe unghii. Unghiile casante, care se rup ușor, pot fi semnul unei deficiențe de fier. Unghiile pot lua și forma de lingură, potrivit prevention.com.
3. Buze crăpate
O iarnă geroasă, hidratarea insuficientă sunt câteva cauze ale apariției buzelor crăpate. Însă dacă problema persistă, deși folosești cu balsam și te hidratezi corect, de vină poate să fie lipsa de fier din corp.
4. Pofta de gheață
În cazul în care îți este poftă de gheață, este unul dintre primele semne care indică anemia prin deficiență de fier. Se pare că oamenii poftesc la cuburi de gheață pentru a-și amorți limba, care, nu de puține ori, la persoanele care suferă de anemie, este ușor inflamată și dureroasă.
Află ce alte simptome poate avea carența de fier AICI
