10 alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată
10 alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată
Dacă ai probleme cu tensiunea arterială ridicată trebuie să ţii o dietă scăzută în sodiu şi grăsimi, aşa că următoarele 10 alimente ar trebui să le eviţi cu orice preţ.
1. Murăturile: sunt scăzute în calorii, ceea ce e bine, dar sunt încărcate cu sodiu. O murătură medie (de aprox. 10 cm) poate avea în jur de 570 mg de sodiu. Asta este mai mult de o treime din limita maximă de sodiu zilnică de 2300 mg!
2. Supa de pui cu tăiţei la conservă: este considerată adesea o mâncare uşoară care te calmează, dar ar trebui defapt să te îngrijorezi având în vedere că o singură porţie conţine 880 mg de sare.
3. Varza acră: este scăzută în calorii şi merge foarte bine cu nişte cârnaţi, nu? Jumătate de cană de varză acră are, într-adevăr, numai 13 calorii dar este de evitat deoarece are peste 460 mg de sodiu.
Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 11:29 - Incendiu puternic la un restaurant din București: 20 de persoane evacuate. Pompierii au intervenit cu 8 autospeciale de stingere
- 11:20 - Nicușor Dan, pregătit să convoace liderii politici la consultări. Președintele și PSD, în acord pentru o nouă coaliție
- 11:07 - Sute de credincioși se închină sâmbătă la moaștele Sfintei Matrona. Oamenii cer ajutor pentru vindecare
- 09:23 - Accident grav în București: un autobuz și un tramvai s-au izbit în intersecție. Un pasager a fost rănit și transportat la spital
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
