5 superalimente care îţi pot salva viaţa
5 superalimente care îţi pot salva viaţa
Articol scris de Scris de Realitatea.NETToata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa contribuie la prelungirea sperantei de viata. Iata 5 superalimente care iti pot salva viata, recomandate de specialistii Realbuzz.com. Sunt atat de des folosite, incat nici nu te-ai gandi la ele ca la niste “salvatori”.
1. Rosiile
Daca rosiile ar fi supereroi, cu siguranta numele de Superman li s-ar potrivi cel mai bine. Un studiu realizat recent la Tianjin Medical University, releva faptul ca daca mananci rosii de doua pana la 6 ori pe saptamana, iti reduci riscul de a face depresii cu pana la 46% fata de cei care mancau rosii doar o data pe saptamana. Cercetatorii spun ca licopenul din rosii este substanta care protejeaza impotriva depresiilor.
Totodata, alte studii releva faptul ca rosiile protejeaza organismul impotriva atacului de cord si al cancerului de prostata.
2. Spanacul
Daca vrei sa te hranesti cu un superaliment, nu ocoli niciodata spanacul. Sarac in calorii, spanacul este bogat in vitaminele A, K si C, fier.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Citește și:
- 20:39 - Nicușor Dan explică opțiunea sa pentru Tomac: Premier independent „pentru că partidele nu se înțeleg între ele”
- 20:30 - Mirra Andreeva, în prima finală de Grand Slam din carieră. Sportiva are 19 ani
- 20:25 - Mesajul lui Eugen Tomac după ce a fost desemnat premier: „Voi propune un guvern tehnic, nu politic”
- 20:05 - Cristian Pomohaci, arestat preventiv pentru 30 de zile. Ce au găsit procurorii în casa interpretului?
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
