Trei exerciții pentru a ne menține creierul sănătos - Un medic neurochirurg explică ce trebuie să facem

Faimosul medic neurochirurg Vlad Ciurea a făcut dezvăluit bombă cu privire la mintea umană. De la sfaturi simple precum acela că trebuie să zâmbim mai mult, până la evitarea surselor de stres, toate recomandările sale promit să ne facă viața mai bună. În același timp, ne atenționează că nu vom obține nimic fără sacrificii.

Ce exerciții recomandă medicul:

"În primul rând să zâmbiți, în al doilea să fiți optimiști și al treilea să citiți cât mai mult.", explică Vlad Ciurea.

Medicul ne recomandă să evităm stresul cu orice preț: "Stres, stres, stres. Sedentarism și stat în casă. Ieșiți afară. Distrați-vă, plimbați-vă!". Medicul continuă și explică cum să evităm stresul: "Numai cu gânduri bune, numai cu gânduri optimiste. Numai cu „totul se poate”. Cuvântul „nu” nu trebuie să existe în limba română.", încheie Vlad Ciurea.