Dietă de vedetă: Cum a slăbit Madonna în 10 zile cu alimentaţie sănătoasă

Dieta de 10 zile pe care Madonna a tinut-o este o dieta stricta, pe care nu ar trebui sa o tineti, daca sunteti bolnavi, obositi sau simtiti orice forma de disconfort. Aceasta dieta de 10 zile necesita 1-2 saptamani de pregatire, pentru a nu soca corpul.

Pregatirea pentru dieta:

Cu 1-2 saptamani inainte de a tine aceasta dieta, trebuie sa lasati deoparte painea de grau, oua, carne si produse lactate din alimentatia dvs. Acesta este fundamentul unei diete macrobiotice pe care Madonna, de obicei, il respecta. Madonna pune baza pe multe fructe, insa cu moderatie.

Ziua 1

Mic dejun: supa Miso si o portie de orez brun. Acest mic dejun este suficient pentru a va tine de foame pana seara, deoarece se sare peste masa de pranz
Pranz: se sare peste aceasta masa
Cina: supa de alge marine si o portie de orz fiert

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.