Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor
Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

Ce părere ai despre acest articol?