Dieta keto. Ce efect are, de fapt, asupra organismului

Dieta keto. Ce efect are, de fapt, asupra organismului
Dieta keto. Ce efect are, de fapt, asupra organismului

Dieta keto sau ketogenică este o dietă scăzută în carbohidrați și ridicată în grăsimi, dar cu o cantitate redusă de proteine, care recomandă limitarea aportului de carbohidrați la 20-60 de grame pe zi. În general, dieta keto conține 75% grăsime, 20-25% proteine și 5-10% carbohidrați.


Citește și:

Ce părere ai despre acest articol?