Dieta cu lămâi nu este pentru oricine și nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obțin rezultate spectaculoase, însă trebuie urmată cu mare grijă!
Știm că lămâile au multă vitamina C și întăresc sistemul imunitar, dar ele au și un efect spectaculos asupra digestiei.
Stimulează tranzitul intestinal și favorizează eliminarea toxinelor din corp, de aceea ea este adesea un ingredient des folosit de către persoanele care vor să slăbească.
Această dietă a fost creată de Stanley Burroughs, acum 50 de ani. Gândită pentru a curăța corpul de toxine, ea are și puterea de a reduce din greutate, deși nu acesta a fost scopul pentru care a fost inventată inițial.
Dieta se ține timp de 10 zile. În tot acest timp, nu vei consuma nimic solid, numai 6-12 pahare de apă cu lămâie și ceaiuri laxative. Pentru a prepara apa cu lămâie ai nevoie de:
– 2 linguri cu suc de lămâie proaspăt stors
– 300 mililitri de apă plată
– 2 lingurițe cu sirop de arțar organic
– un vârf cu cuțit cu piper Cayenne pudră
Dimineața, pe stomacul gol, înainte de suc, trebuie să consumi un litru de apă plată în care se amestecă două lingurițe cu sare de mare neiodată, scrie eva.ro. Apoi, pe parcursul zilei, se consumă între 6-12 pahar cu suc de lămâie de fiecare dată când simți că îți este foame. De asemenea, poți să consumi și ceai de mentă neîndulcit, dacă simți nevoia.
Seara, se bea o ceașcă cu ceai laxativ.
