Vrei să slăbești în timp ce dormi? Bea seara un amestec din ingrediente pe care sigur le ai în casă

• fierbe 250 ml de apă

• adaugă o lingură de scorțișoară pudră

• când amestecul se răcește, adaugă 2 linguri de miere. Trebuie să adaugi mierea când apa este rece, pentru că altfel își pierde proprietățile.

Bea acest amestec imediat după ce l-ai preparat. Cel mai bine ar fi să-l consumi dimineața, pe stomacul gol, sau seara, înainte de culcare, conform healthyfood.com.

Nutriționșiștii susțin că dacă mîncăm miere amestecată cu scorțișoară, cele două alimente au mai multe beneficii pentru sănătate decât dacă le consumăm separat.