Tot ce trebuie să ştii despre dieta cu LAPTE: slăbeşti 6 kg în 9 zile
Tot ce trebuie să ştii despre dieta cu LAPTE: slăbeşti 6 kg în 9 zile
In aceste zile, aveti voie sa consumati lactate si veti reusi sa slabiti pana la 6 kilograme, fara sa va infometati!
Aveti voie sa consumati urmatoarele alimente: lapte, oua, smantana, iaurt natural, chefir si branza slaba de vaca.
Regulile de “aur” ale Dietei albe:
Nu mancati dupa ora 19:00, puteti doar sa beti apa plata si ceai (chiar si limonada, totul neindulcit).
Hidratati-va consumand pana la 2 litri de lichide (apa plata, limonada neindulcita sau ceai) pe zi.
Nu consumati dulciuri si alcool.
Daca tinem cont de faptul ca lactatele au numeroase grasimi, proteine si glucide, atunci trebuie sa mancam inteligent in toata perioada dietei. Din acest motiv nu avem voie sa consumam: grasimi saturate, legume care baloneaza, paste, dulciuri, sucuri dulci si alcool.
Citeşte continuarea pe femeia.ro.
Citește și:
- 22:30 - Crin Antonescu, în exclusivitate la Realitatea PLUS: ”Bolojan trebuia să depună mandatul de premier”
- 22:20 - PSD și AUR au strâns semnăturile necesare pentru moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan
- 21:57 - AUR în viitorul Guvern? Dan Dungaciu rupe tăcerea despre asumarea portofoliilor ministeriale: „Vom vedea cum trecem podul”
- 21:54 - Andrei Caramitru: ”Căderea guvernului va duce euro la 7 lei. Investitorii se vor retrage dacă pică Bolojan”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
