Top 5 alimente pe care ar trebui să le mănânci zilnic
Top 5 alimente pe care ar trebui să le mănânci zilnic
Câteva alimente conțin o cantitate mare de substanțe care pot ajuta la prevenirea și chiar la vindecarea unor boli grave precum cancerul.
Aceste alimente ar trebui consumate zilnic, pentu a ne întări sistemul imunitar.
1. Afline - conțin o mulțime de substanțe benefice organismului care pot preveni apariția unor boli grave.
2. Usturoi - are antioxidanți care pot proteja inima de afecțiuni, conform besthealthmag.ca. Cu toate acestea, însă, specialiștii spun că cel care provine din China este tratat cu substanțe care dăunează grav sănătății.
3. Ulei de măsline - are puterea de a reduce nivelul colesterolului ”rău” și de a-l menține pe cel ”bun”. prin urmare, ar trebui să consumi o lingură de ulei de măsline în fiecare zi.
4. Broccoli - este unul dintre cele mai bune alimente care pot lupta împotriva cancerului, astfel că ar trebui să consumi cel puțin circa jumătate de cană de broccoli ăpreparat pe zi.
5. Iaurt - este sursă de calciu, dar conține și probiotice care pot opri dezvoltarea bacteriilor ”rele” din organismul nostru.
Citește și:
- 23:00 - Șofer din Maramureș, amendat cu 5.000 lei după mai multe depășiri periculoase: conducătorul auto, filmat din elicopter
- 22:38 - Război Orientul Mijlociu. Iranul pune presiune pe Trump: "Mingea e în terenul SUA"
- 22:15 - Bărbat din Argeș, amendat după ce a mers pe jos pe breteaua autostrăzii A1
- 21:42 - MApN: „Avem nevoie de SAFE. Noi toți!” Ministerul Apărării anunță investiții în sisteme antidronă și radare moderne
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
