Nu trebuie să-ți schimbi radical regimul alimentar ca să slăbești, mai ales dacă nu obișnuiești să faci excese. Tot ce trebuie să faci este să adaugi în mâncare aceste condimente.
Scorțișoara
Sorțișoara stimulează organismul să piardă în greutate. Un studiu recent a arătat că acest condiment are capacitatea de a scădea nivelul colesterolului „rău” și de a stimula arderea grăsimilor. Pentru rezultate vizibile, nutriționiștii recomandă o linguriță de scorțișoară pe zi.
Piperul negru
Acest condiment îmbunătățește digestia și stimulează tranzitul intestinal lent. Specialiștii recomandă ca piperul condiment să fie presărat proaspăt măcinat, deoarece praful își pierde proprietățile de accelerare a metabolismului odată cu trecerea timpului.
Ardeiul iute
Ardeiul iute și celelalte condimente picante, precum chili, wasabi sau tabasco, pot deveni aliatele noastre atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme în exces, susțin nutriționiștii.
Sursa
