Superalimentele toamnei, beneficii fantastice pentru sănătate

1. Mere

Dulci sau acrișoare, merele sunt excelente atât în stare naturală, cât și gătite, atâta vreme cât sunt consumate cu tot cu coaja plină de flavonoizi sănătoși.

Conținând extrem de multe vitamine care întăresc imunitatea, merele sunt recunoscute pentru proprietățile de prevenire a îmbolnăvirii celulelor. În plus, grație conținutului mare de apă și fibre, sunt excelente în curele de slăbire. Sezonul lor ține până în noiembrie.

Citește continuarea pe feellikecooking.ro.