Sucul-minune care te ajută să slăbești. Trebuie să bei un pahar înainte de a mânca

Cerealele integrale sunt o sursă foarte bună de proteine. Specialiștii spun că, pentru a avea o dietă echilibrată, trebuie să consumăm cereale integrale la fiecare masă și, pe cât posibil, cele mai multe trebuie să le consumăm dimineață pentru a avea energie toată ziua.

Dar sucul de ananas, ghimbir, lămâie face minuni pentru cei care duc mereu o lupta cu kilogramele în plus.

Ingrediente: 3 lin­guri suc de ana­nas, 3 linguri suc de la­mâie, 2 linguri ceai concentrat de ghim­bir, o ceașcă de apă. Într-o ceașcă de apă călduță, a­mes­­­tecati sucul de ananas, de lamâie și ceaiul concentrat de ghimbir (prepa­rați-l proaspăt, din ra­dacinile ce se ga­sesc în comerț) și beți înainte de masă, de cel puțin 2 ori pe zi.

Sursa: bzi.ro