Sucul-minune care te ajută să slăbeşti. Trebuie să bei un pahar înainte de a mânca

Cerealele integrale sunt o sursă foarte bună de proteine. Specialiştii spun că, pentru a avea o dietă echilibrată, trebuie să consumăm cereale integrale la fiecare masă şi, pe cât posibil, cele mai multe trebuie să le consumăm dimineaţă pentru a avea energie toată ziua.

Dar sucul de ananas, ghimbir, lămâie face minuni pentru cei care duc mereu o lupta cu kilogramele în plus.

Ingrediente: 3 lin­guri suc de ana­nas, 3 linguri suc de la­mâie, 2 linguri ceai concentrat de ghim­bir, o ceaşcă de apă. Într-o ceaşcă de apă călduţă, a­mes­­­tecati sucul de ananas, de lamâie şi ceaiul concentrat de ghimbir (prepa­raţi-l proaspăt, din ra­dacinile ce se ga­sesc în comerţ) şi beţi înainte de masă, de cel puţin 2 ori pe zi.

Sursa: bzi.ro