Ca să scapi de kilogramele în plus chiar și atunci când simți că îți este mereu foame, poți să urmezi acest sfat vechi chinezesc.
Cu toate că, de exemplu, legumele crude sunte mai sănătoase, ar fi indicat ca o perioadă să consumi mâncare gătită într-un mod sănătos, conform healthylife.com. Cel mai bine ar fi să mănânci, în cantități mici, legume fierte și sărate foarte puțin.
De asemenea, nu consuma băuturi mai reci de temperatura camerei. Un altr sfat ar fi să faci mișcare în fiecare zi, cel puțin 30 de minute.
