Riscurile majore de pierdere a dinților sunt cariile și bolile gingivale care pot crește odată cu vârstă din cauza problemelor legate de producția de salivă. Să nu folosești ață dentară accentuează, de asemenea, toate problemele legate de dantură.
Problemele de sănătate orală la adulți
Caria dentară netratată. Aproape toți adulții (96%, conform studiilor din Statele Unite ale Americii) în vârstă de 65 de ani sau mai mult au avut o carie; 1 din 5 are carii dentare netratate.
Boală gingivală. Un procent ridicat de adulți în vârstă au boli ale gingiilor. Aproximativ 2 din 3 (68%) adulți cu vârstă de 65 de ani sau mai în vârstă au boli ale gingiilor.
Pierderea dinților. Aproape 1 din 5 adulți cu vârstă de 65 de ani sau mai în vârstă și-au pierdut toți dinții. Pierderea completă a dinților este de două ori mai răspândită în rândul adulților cu vârstă de 75 de ani și peste (26%), comparativ cu adulții cu vârstă cuprinsă între 65 și 74 de ani (13%). Lipsa dinților și purtarea protezei dentare poate afecta alimentația, deoarece vor fi preferate adesea alimente moi, ușor de mestecat, în locul unor alimente precum fructele și legumele proaspete.
Cancerul oral. Cancerele gurii (cancerele orale și faringiene) sunt diagnosticate în principal la adulții în vârstă; vârstă medie la diagnosticare este de 62 de ani.
Boală cronică. Persoanele cu boli cronice, cum ar fi artrită, diabetul, bolile de inima și boală pulmonară obstructiva cronică (BPOC), pot fi mai predispuse la dezvoltarea bolii gingivale (parodontale), dar este mai puțîn probabil că ele să beneficieze de îngrijire dentară decât adulții fără aceste afecțiuni cronice.
4 sfaturi esențiale pentru a menține o dantură sănătoasă și strălucitoare
1. Periajul și folosirea atei dentare
Periajul regulat, de cel puțin două ori pe zi, este piatră de temelie a îngrijirii orale. Alege o periuță de dinți cu peri moi și înlocuiește-o la fiecare trei luni sau atunci când peri sunt uzați. Asigura-te că folosești o pastă de dinți care conține fluorura, deoarece acesta ajută la întărirea smalțului dentar. Nu uită să periezi limba pentru a îndepărta bacteriile care duc la respirația neplăcută.
Folosește ață dentară sau alte instrumente de curățare interdentară pentru a îndepărta resturile alimentare și placă bacteriană dintre dinți, unde periată nu poate ajunge eficient.
2. Alimentația
Ceea ce mâncăm influențează sănătatea noastră orală. Consumul excesiv de zahăr poate duce la dezvoltarea cariilor dentare, deoarece bacteriile din cavitatea orală se hrănesc cu zahăr și produc acizi care erodează smalțul dentar. Înlocuiește băuturile carbogazoase și gustările dulci cu opțiuni sănătoase, cum ar fi fructele proaspete, legumele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
3. Evita factorii de risc
Un alt pas esențial pentru o dantură sănătoasă este să eviți comportamentele dăunătoare, cum ar fi fumatul și mestecatul de tutun, care pot duce la decolorarea dinților, boală parodontala și chiar cancer oral. De asemenea, evita să folosești dinții pentru a deschide obiecte sau pentru alte sarcini pentru care nu sunt destinați.
4. Poți să previi problemele dentare
Programarea unor vizite regulate la dentist pentru controale și igienizări profesionale este crucială pentru prevenirea problemelor dentare și identificarea precoce a eventualelor afecțiuni. Experții recomandă o vizită la dentist la fiecare 6 luni. Dentistul poate identifica semnele timpurii ale cariilor, afecțiunilor gingivale și altor probleme dentare, oferind tratamente sau sfaturi în consecință.
Atenție! Dacă practici sporturi de contact sau activități fizice intense, este recomandat să porți echipamente de protecție, cum ar fi proteze bucale sau caști de protecție, pentru a evita rănirea dinților în caz de accident. Protecția adecvată poate preveni fracturile dentare sau alte leziuni care pot necesită intervenții costisitoare pentru reparare.
Din fericire, în zilele noastre există o mulțime de metode pentru a preveni și a evita apariția problemelor de sănătate dentară, astfel că e bine să te asiguri că le aplici și tu. Adoptând aceste sfaturi esențiale poți menține o dantură strălucitoare și sănătoasă pentru mulți ani de acum încolo.
