Secretul brânzei din supermarket. Te vei gândi de două ori înainte să cumperi

Brânzeturile cu multe calorii, precum cașcavalul, parmezanul, telemeaua, se pot folosi râse dacă ții cură de slăbire, pentru a te bucura totuși de ele, dar înt-o cantiate mică. 

Cele mai sănătoase tipuri de brânză sunt:

• Brânza de vaci  - 0-3% grăsime și 70 de calorii;
• Urda și ricotta  - 15% grăsime și 165 calorii/100g;
• Perlele de brânză cu smântână -  2-6% grăsime și 45-60 de calorii.

Sursa