Fiul actriței, Luca Dotti, a dezvăluit recent mai multe secrete din viața mamei sale. Se pare că frumusețea efervescentă și chipul iradiant, cu care a strălucit în rolurile sale, Audrey Hepburn le-a alimentat din interior. Actrița era foarte intresată în a duce un mod viață sănătos, potrivit fiului său.
Deși cancerul apendicular pe care l-a suferit la vârsta de 63 de ani i-a fost fatal, Audrey Hepburn a fost mereu o persoană pasionată de obicieiuri sănătoase, spune Luca. "Ea nu era obsedată de creșterea mușchilor, de tehnici de meditație sau alimente pure. Mai degrabă, ea ducea un mod de viață sănătos, pentru că acest lucru o făcea fericită", povestește fiul actriței.
Hidratarea este cheia
"Ea insista atât de mult ca cei din jurul său să bea apă cu regularitate. Ea folosea apa și consuma o mulțime de legume în același timp".
Prepara și consuma bucate în funcție de sezon
"Mereu era în căutarea legumelor de sezon disponibile la piața noastră mică din Elveția. Audrey avea o viziune foarte sănătoasă cu privire la simțurile sale și nicioadă nu i-a fost frică de îmbătrânire. Desigur, își făcea griji pentru că îi apăreau unele riduri sau fire albe, însă își adora anii, vârsta".
Avea zile de "detox"
"În zilele de detoxifiere, îi plăcea să consume doar fructe, legume, iaurt și apă. Când se întorcea din călătoriile din Africa și era epuizată, asta făcea", dezvăluie Luca.
Nu era vegetariană, însă mânca carne în doze mici
"Mama mea nu a fost o vegetariană, ea consuma carne, dar foarte puțin, în doze mici. Îmi amintesc odată, casa noastră fiind la curte, despre ideea de a crește pui și iepuri. Și mama s-a uitat la mine, asta e o idee bună, dar cine o să-i sacrifice? Așa că, am crescut cartofi în loc. Ea consuma 80 la sută în meniu fructe și legume", spune Luca Dotti.
Mai mult pe unica.md
