Despre boala cunoscută și sub denumirile de „gripa stomacului“ sau de „diareea călătorului“ toată lumea poate vorbi din proprie experiență. Cu toții am avut-o la un moment dat în viață, nimeni nu scapă, indiferent de calitatea igienei personale.
Diareea este o afecțiune care se manifestă prin eliminarea frecventă a unor scaune predominant apoase, neformate. Însoțită de dureri și crampe abdominale severe, diareea poate să aibă consecințe grave asupra celor mici.
În cazul în care un copil se îmbolnăvește trebuie cerut sfatul unui doctor. Medicamentele administrate „după ureche“ sau la recomandarea farmacistului generos atrag adesea efecte adverse asupra sănătății copilului. Din fericire, de această afecțiune te poți vindeca în scurt timp dacă ții cont de câteva sfaturi alimentare.
În perioada de „carantină“ este indicat să bei multe lichide care conțin substanțe chimice esențiale și minerale, astfel încât să rezolvi problema deshidratării, care apare inevitabil. Băuturile care conțin potasiu, cum sunt sucurile de fructe sau răcoritoarele pentru sportivi sunt recomandate în combaterea diareei. Medicii vă pot prescrie și medicamente în cazul în care afecțiunea este una mai severă.
Află cum poți trata diareea doar prin alimentație!
Mănâncă puțin și des și bea ceaiuri
În zilele în care suferi din cauza acestei afecțiuni, este recomandat să urmezi o dietă bazată pe lichide și să eviți alimentele solide. Bea supe strecurate, ceaiuri și sucuri de mere. Lichidele previn solicitarea intestinelor și previn iritarea. În plus, e bine să mănânci puțin și des, ca să permiți organismului să digere cu mai puțin efort.
După două zile, poți integra în meniu alimente cu conținut scăzut de fibre, în funcție de toleranța fiecăruia. Fibrele reduc iritarea intenstinului și refac nivelul dezechilibrat de substanțe nutritive, cauzat de scaunele apoase. După fiecare „ședință“ bea cel puțin un pahar cu ceai sau apă, pentru a preveni deshidratarea.
Afla ce alte alimente poti consuma cand te deranjezi la stomac pe clicksanatate.ro
