Procesul de îmbătrânire este un fenomen inevitabil în viața fiecărui individ, însă vârsta exactă la care acest proces începe să se manifeste poate varia semnificativ de la o persoană la alta. În timp ce anumite semne ale îmbătrânirii sunt evidente și ușor de recunoscut, există și indicii mai subtile pe care mulți nu le iau în considerare sau nu le observă. Este important să fim conștienți de aceste semne ascunse pentru a ne putea adapta și gestiona mai eficient procesul de îmbătrânire.
Oamenii rămân tineri până la 40 de ani. Primele semne ale îmbătrânirii se fac simțite abia după această vârstă, arată un studiu realizat în Statele Unite ale Americii.
Sondajul realizat de OnePoll a stabilit că americanul mediu începe să observe semnele îmbătrânirii în pragul celui de-al 42-lea an de viață, în timp ce vârsta la care se simte în culmea sănătății este de 34 de ani, scrie New York Post.
La sondaj au participat 2.000 de americani din eșantioane reprezentative ale generațiilor Z, Millennials, X și Baby Boomers.
Puțin peste 10 la sută - 15% - dintre respondenți au declarat că și-au dat seama că îmbătrânesc înainte de vârsta de 35 de ani.
Datele sondajului au arătat că, cel mai des, oamenii prezintă ca simptome ale îmbrătrânirii durerile articulare (39%), urmate de apariția unor afecțiuni cronice precum hipertensiunea sau diabetul (37%), încetinirea metabolismului (35% ) sau acumularea de greutate (30%).
Un bucureștean a dat apă caldă la toți vecinii, fără voia sa. A fost la un pas de infarct când i-a venit factura la curent
„Deși înaintarea în vârstă este inevitabilă, schimbările sănătoase în stilul de viață reprezintă o măsură preventivă care poate contribui la atenuarea problemelor legate de vârstă, cum ar fi creșterea în greutate și afecțiunile cronice. În ultimii 100 de ani, aproape că ne-am dublat speranța de viață, așa că este esențial să fim proactivi în ceea ce privește prelungirea duratei de viață sănătoasă", a spus Rekha Kumar, Chief Medical Officer la Found.
Deși respondenții au recunoscut că au început să observe că trebuie să facă schimbări în rutina lor de sănătate și wellness în jurul vârstei de 39 de ani, 21% dintre ei au negat faptul că organismul lor îmbătrânește.
Dintre cei care au afirmat că vor face schimbări în regimul de viață prin exerciții fizice regulate și o alimentație mai bună, 61% au declarat că amână efectuarea schimbările timp de 3 - 6 ani, iar 29% până la 2 ani.Cum să ascunzi firele albe cu două ingrediente simple din bucătărie. Trucul prin care economisești banii pe cosmetice pline de chimicale
